こんにちは、ぷきです🥰
GWも終わっちゃいましたね〜😭
今回のGWは体調を崩したため帰省せずひとりでいたのですが、自分と向き合うことができたので結果オーライだったな✨と思います💕
今回はズボラ独身アラサーOLであるわたくしが自分の理想の人間像について考えてみた話です！！！
2024年の目標
私の2024年の目標は一言で言うと、自分の理想の自分になる！ということでした☺️
2023年は仕事が忙しくて上手くやれない自分を責めたり、周りに不機嫌オーラを醸し出してしまっているな😓と自己嫌悪に陥ることが多かったりと、あまり自分を好きになれない場面が多かったです…
なので今年は理想の自分になりきって生きていきたいと思っています💕
理想の自分とは？
ではその理想の自分とは何か具体的に考えていきたいと思います…!!
（まだまだたくさん出てくるとは思いますが、一旦こんな感じで…）
マインド編
- あらゆる物事に対して楽しみながら取り組む
- あらゆる物事に対してポジティブな面を見つける
- 正しいよりも楽しいを選ぶ
- 感謝する気持ちを持ち続ける
- 落ち込んでも「でもそれで良いのだ！」と思う
（2023年は自己嫌悪に陥ることが多かったけど、でもそれも「私がいろんな体験をしたりいろんな感情を味わいたい」と思ったからこそ。この気持ちになることも必要だったのだ！オールOK！の気持ちで行く…!!） - 自分のご機嫌をとる
- 自分が幸せであることで、周りもますます幸せになることを理解している
- 心が動いたことはすぐ行動している
- 自分の思い込みに気づき、俯瞰して見ることができる
- 自分の軸を持っている
見た目編
- ハツラツとしている
- いつも楽しそうな表情である
- 笑うと顔がフニャっとなって、親しみやすい表情になる
- 身体にフィットしている、お気に入りのファッションに身を包んでいる
- その人に似合った髪型である
- 髪の毛はウルウルツヤツヤサラサラである
- ツメがピカピカでとても清潔感がある
- 肌がピカピカツヤツヤでとても健康的な印象である
- こだわりが詰まっているような、お気に入りのイヤリングとネックレスをしている
- 荷物が少なく、身軽そうである
- ハーブのようなスッキリ爽やかな香りを身に纏っている
- 姿勢が良く、背筋がピンと伸びている
- 歯が白くて清潔である
行動編
- 毎朝「今日も楽しいことがたくさんありそうだ！！」と目覚めている
- 自分の心の動きに注視しており、自己理解が深い
- 自分に合った方法を模索している
- ちょっとしたことでも自分の願いを叶える
- いつも余裕を持って行動している
- 自分のテンションが上がるものやストレス解消法を知っている
- 疲れる前に自分を休息させ、メンテナンスできる
- 適度に運動している
- 毎日一定の時間、自分の心の動きをチェックする時間を設ける
- スマホをいじる時間を決めている
持ち物編
- 部屋はスッキリしていて、掃除がしやすい
- 風通りがよく、心地良い部屋になっている
- 自分に合う、自分に本当に必要なもののみを持っている
- 持ち物が少なく、バッグの中身はスッキリしている
- 持ち物を大切に丁寧に利用している
- 靴がいつもキレイである
理想の自分になるための具体的な行動とは？
では、究極のズボラであるわたくしがこの理想の人間に近づいていくにはどういったことをすれば良いのか…???
日常的に意識する必要があると思いますが、ついついこの心がけを忘れてしまったりしますよね…😭
なので、私はトリガーが必要になると考えています💕
例えば〇〇というイベントが発生したら〇〇ということをする、といったように意識すべきチェックポイントを用意しておくということですね♪
それを踏まえて、私ができる方法で考えてみました✨
- 「ネガティブな気持ちが出てきた時」に、どうしてそう感じたのかを考えてみる
- 「ネガティブな気持ちが出てきた時」に、反対のポジティブな面を探してみる
- 「ネガティブな気持ちが出てきた時」に、このように感じることも自分にとって必要だったのだと理解する
- 「ブログ記事を書く時」に、自己理解を深める
- 「何か物事を決める時」に、「楽しい」を第一優先事項としているか考える
- 「洋服を買う時」に、身体にフィットしているか確認する
- 「洋服を買う時」に、これを着て自分のテンションが爆上がりするかどうかを考える
- 「シャンプーやコンディショナーを買う時」に、自分に合ったものを選択しているか考える
- 「日曜日の夕方」に、部屋の掃除とツメのケア、靴のメンテナンスをする
- 「第1日曜日」に、部屋の断捨離をする
- 「2ヶ月に1回の土曜日の美容デー」に、美容室とまつげパーマに行く
- 「出かける時」に、必要最低限の持ち物だけ持っているか確認する
- 「出かける時」に、大好きな香水を身にまとう
- 「喉が渇いた時」に、水を選択する
（コーヒーや紅茶が飲みたい！と思った時にはそれを飲んでOK！喉を潤したいのであれば水を選択する！！） - 「夜寝る前」に、明日の朝に楽しいと思うことを用意する
- 「何かに取り掛かる前」に、集中する時間を決めておく
（意識的に休むようにするため！） - 「電車に乗る前」に、歩いていくパターンを考える
（2駅分は歩こうかな、ということを考える！）
まとめ
なかなか内容が多くなりました…😅
いきなり全部やろうとするのではなく、少しずつ取り込んでいけたらなって思います！！
あとはもう仕組み化ですね！！自分のモチベーションに頼るのではなく、いかに何も考えずにこの取り組みができていくか…🔥
究極のズボラである私がこの取り組みのための仕組み化をどうしたかについては、今後も共有していきたいと思います✨
ではまた！
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